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使用小螢幕電腦小心乾眼症

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[color=sienna]【大紀元訊】中廣新聞報導，小型電腦風行，眼科醫師提醒，電腦族本來就比較容易有乾眼症、眼睛過敏等症狀，保護眼睛的淚液，消耗的速度更是比一般人多3倍，如果螢幕又更小，可能視力退化的症狀會更嚴重，電腦族每使用電腦2個小時，最好讓眼睛休息15分鐘。

近來市面上越來越多電腦品牌設計推出小尺寸電腦，強調輕巧好攜帶、隨時可上網，迷你電腦的可愛旋風，讓許多民眾都心動。


[b]淚水的重要性[/b]

不過，眼科醫師提醒，迷你電腦族使用者，可要注意傷眼的風險，書田眼科診所副院長林嘉理表示，眼睛裡的淚液分泌，可以保護眼睛，不過，電腦族在使用電腦時，電腦的亮光和熱度會讓眼睛淚水蒸發的速度加快。

當情緒起伏、受到感動時，眼淚常不自主的奪眶而出。但是眼淚不是只有這時候才產生；正常眼球的表面是無時無刻的被一層薄薄的淚液膜所覆蓋、保護。有了完整的淚液膜，眼睛才不會有不適感，也才會有穩定、清晰的視力。此外，淚水含有殺菌力的酵素成分，能減少眼睛表面感染的機會。

淚液膜又可細分為三層，最外面為脂肪層，由眼瞼邊緣的皮脂腺所分泌，主要功能是使淚液膜平滑及防止淚水蒸發。中間是最厚的水液層，由主淚腺，及分布在結膜上的副淚腺所分泌，主要功用是清除眼睛的異物。最裡面黏液層，由結膜的杯狀細胞所分泌，如果沒有黏液層，眼淚就無法均勻地分布在眼球表面上了。


[b]乾眼症的症狀[/b]

(1)刺痛感、燒灼感、有時會眼睛癢。

(2)有異物卡在眼睛的感覺。

(3)眼屎呈黏稠狀。

(4)視力模糊、不穩定。

(5)吹到風或是油煙時，刺激感會更加明顯，甚至反而開始淚流不止。

(6)在短暫閱讀或電腦工作後，眼睛就容易疲勞。

(7)隱形眼鏡無法久戴。

依據研究，電腦族消耗淚液的速度比沒有使用電腦的人多3倍，醫師提醒，戴隱形眼鏡的電腦族如果又看小螢幕，對眼睛傷害最大，除了過度用眼，淚水分泌更少，因為隱形眼鏡等於是帶在角膜上，角膜被隱形眼鏡擋住，沒有刺激，淚水分泌不夠，長時間下來要小心眼睛健康受影響。

醫師建議電腦族，電腦的使用不要超過2個小時，適時應該讓眼睛活動休息一下，看看遠方或綠色植物等，也可以適時準備人工淚液以隨時滋潤眼睛，減少電腦使用過度而傷眼。◇[/color]

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[[i] 本帖最后由 sumandak1986 于 2008-10-4 03:04 PM 编辑 [/i]]

嗯。。。。看这篇东西。。。看到眼睛很累。。不知道会不会得到干眼症。。:0a7: :0a7: :0a9: :0a9:

回复 2F panda6104 的帖子

何止，你看到喜怒哀乐都有哦。。。。。;P

[quote]原帖由 [i]panda6104[/i] 于 2008-10-4 21:28 发表 [url=http://www.e-sabah.com/redirect.php?goto=findpost&pid=155336&ptid=31537][img]http://www.e-sabah.com/images/common/back.gif[/img][/url]
嗯。。。。看这篇东西。。。看到眼睛很累。。不知道会不会得到干眼症。。:0a7: :0a7: :0a9: :0a9: [/quote]

看到眼睛累:3a4: ， 可是满有意思的:4a2: