我是O型的。我才刚以身做责。你呢？让我们一起来做这有意义的事吧 ：）
我的血包
管里的黑＋红色液体正是在下的血液
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正常人体总血量约占体重的8%，如一个50公斤体重的人，约有血液4000毫升，而真正参与循环的血液只占全身的70%，其余的则贮存在肝、脾等“人体血库”内，当人体出现少量失血或一次献血300~400毫升，占人体血10%以内时，人体“贮血库”中的血液，便会立即释放出来参与血液循环，同时刺激人体造血功能增强，有利于血液的新陈代谢，减少心脑血管疾病的发生。因此，健康适龄公民定期适量献血不会损害健康，更不会“伤元气”。许多身体不适或出这样那样的问题都与心理作用或其他事有关，正常献血后适当休息几分钟就不会有什么不适感。
科学研究表明，定期参加献血的人，其造血功能比不献血的要旺盛，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受能力和自我调节功能。
那么，献血前后应注意什么呢？
献血前后请您尽可能适当休息，保证充足睡眠。献血前两餐不要吃油腻食物。吃一些清淡饮食，也不要空腹献血，防止血液浑浊，献血前两天如感冒、发烧、咳嗽等和女同志月经期间应暂缓献血。
献血中，不要精神紧张，要同医务人员密切配合。献血后一、两天内您不要做剧烈运动，针眼保持清洁，以免发生感染。献血后应适量吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，以促使血液成分尽快恢复。切忌暴饮暴食。
有人问，献血后多长时间血量可以恢复？
血液成分的补充有先后，恢复最快的要算水和钠盐。献血后，血管周围环绕着的液体（叫间质液）立刻透过毛细血管壁钻进毛细血管。其次，肾脏也参与调节，它使劲把水和钠盐回吸，不让这些东西从尿液中流走。经过几方面的调节，献血后快则半小时，慢则两小时，它们就能补全。这时，肝脏也加速制造蛋白，特别是白蛋白，每天身体能自制的量，每公斤体重达到0.2克，需要时产量还可翻一番，一般大约两星期就能补足。恢复最慢的是红细胞，由于血内水分增多，血细胞丢失，携带的氧气量减低，这才刺激骨髓，骨髓就加紧造血，到红细胞全部补充完成，需要20~30天的时间。这就是说，抽血之后，至多三、四个星期，您的血液又和原来的毫无二样
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